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1- Aprender as fases da respiração Yogui, e como utiliza-la na sua vida diária de forma pratica, afim de obter todos os benefícios físicos, mentais e energéticos.
2- Aprender corretamente a meditar de olhos fechados, de forma pratica.
3- Entender o que é o Prana (energia da vida) e como canaliza-lo para meditar, auxiliar nos seus processos de auto-cura e criar acontecimentos na sua vida, de forma pratica.

Os benefícios da meditação são inúmero

  • Estimulação da produção de químicas como endorfina, serotonina, melatonina e dopamina no cérebro, que limitam a tendência à depressão, ansiedade, pânico, hostilidade, letargia mental, insônia e outros sintomas.
  • Autoconhecimento, restauração da Aura, energização de todo o seu campo de energia, elevação da frequência vibracional, e sintonização com pensamentos mais elevados.
  • Melhora do aparelho digestivo, do sistema cardiovascular, respiratório, do funcionamento das glândulas endócrinas e é recomendada pela OMS (Organização Mundial de Saúde) a ser utilizada como terapia de apoio para inúmeras enfermidades.
  • Aumenta estabilidade mental e emocional, auto aceitação, eliminando assim as dependências psicológicas.
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É um programa composto por 7 meditações guiadas, as quais você deverá seguir diariamente na ordem indicada.

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